Minum air putih hangat saat pagi hari adalah sebuah tradisi yang sangat mengakar dalam kehidupan masyarakat nusantara selain minum kopi tentunya. Ada banyak manfaat yang diperoleh dari kebiasaan minum air putih hangat di pagi hari, antara lain:
- MENCEGAH PENUAAN DINI, keberadaan racun dalam tubuh kita bisa mempercepat penuaan dini. Ketika tubuh kita menumpuk racun, maka akan menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan. Dengan adanya air hangat ini bisa membantu membersihkan tubuh dari racun. Selain itu bisa memperbaiki sel dermis/kulit yang meningkatkan elastisitas kulit.
- MENGURANGI RASA SAKIT, obat alami untuk mengurangi rasa sakit kram saat haid adalah air hangat. Karena mampu melemaskan otot -otot perut dan membantu meringankan nyeri saat haid. Selain itu air hangat juga merupakan obat efektif semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kapiler dan memberi rasa nyaman pada otot-otot tubuh.
- MEMPERBAIKI PENCERNAAN, merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh dalam pencernaan makanan menjadi lebih cepat.
- MENURUNKAN BERAT BADAN, air hangat meningkatkan suhu tubuh karena mempercepat tingkat metabolisme tubuh. Dengan kemampuan metabolik ini maka mempercepat aktivitas pembakaran kalori lebih banyak sepanjang hari. Air hangant dengan lemon mengendalikan keinginan untuk makan. Karena lemon mengandung serat pektin.
- MELANCARKAN SIRKULASI DARAH, segelas air hangat saat perut sedang kosong bisa membuang toksin dalam tubuh sehingga membantu sirkulasi darah. Air hangat memberi efek rileks, membantu melonggarkan otot, dan melancarkan aliran darah.
- MENGURANGISEMBELIT, penyebab sembelit salahsatunya karena kekurangan air dalam tubuh. Sebelum konsumsi makanan apapun hendaklah minum air hangat terlebih dahulu, sehingga urusan satu ini bisa diselesaikan dengan cara seksama dan aman.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar